xingkong.com校醫聯動強心理 攜手守護促健康——沈陽市安寧醫院心理專家

  星空體育新聞資訊     |      2024-04-01 01:46

  xingkong.com校醫聯動強心理 攜手守護促健康——沈陽市安寧醫院心理專家進校園開展心育專題講座為進一步關愛學生心理健康狀況,提高學生的心理健康意識和心理調適能力,建立健全人格,促進學生身心健康成長,12月4日下午1時,沈陽市安寧醫院康復中心主任王會秋應邀到遼寧省體育局體育運動學校,為全校師生開展主題為《如何管理情緒》的心理健康教育講座。

  講座中,王會秋主任從什么是情緒、情緒的分類、情緒的表達、不良情緒的影響、情緒的產生、調節情緒的方法六個方面來開展本次講座。她首先強調情緒是指人對周圍事物和現象的一種內心體驗。能對人心理產生健康影響的情緒就是正性情緒,反之就是負性情緒。不良情緒會影響學生心情,從而出現不想學習的情況;除此外不良情緒還會影響身體健康,會導致抵抗力下降,產生疾病。

  接著,王主任針對產生不良情緒時,教給師生可以采用合理發泄法,比如在適當的場合大哭一場、找別人傾訴、適當運動;還可以采用轉移注意力的方法,比如做自己感興趣的事星空體育網站入口、改變環境;也可以采用表情調節法、呼吸調節法等方法調節情緒。

  通過此次講座,幫助同學們掌握心理健康相關知識,提升心理調適能力,引導他們正確認識、處理碰到的情緒問題,提高其健康意識和自我保護力。下一步,安寧醫院將持續關注青少年身心健康,創新形式,深入推進健康教育工作,把健康知識送進校園,為培養積極向上、身心健康的時代新人做出更大努力星空體育網站入口。

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