星空體育平臺體育運動是對身心潛移默化的修練

  星空體育新聞資訊     |      2024-05-01 03:28

  星空體育平臺體育運動是對身心潛移默化的修練姚明小時候曾經因為身高超群而受同學欺負,性格內向,但他通過業余體校的籃球訓練找到適合自己的特長和優勢。

  隨著身高的一路飆升,他的籃球事業也創造了越來越多的好成績。18歲入選國家隊,22歲以狀元秀身份加盟美國NBA職業籃球隊,讓全世界都知道籃球界有位“YAO”的中國巨人。在31歲NBA退役回國后,他繼續投身籃球事業,并當選為籃協主席。

  姚明在他的體育職業生涯中,發起過慈善義賽,成立了“姚基金”幫助貧困地區青少年的助學興教,作為國際特奧會大使參與保護瀕危動物的活動,還做過中國火星探測工程的“火星大使”??梢哉f,體育成就了他的事業心,也成就了他的公益心。

  姚明推崇曼德拉的名言“體育擁有改變世界的力量”,他認為應該把體育當作精神而不是工具,體育精神的豐富內涵對青少年發展有重要作用。

  大家都知道“國士”鐘南山是一位體育健將,因為年輕求學時在首屆全運會上四百米欄破了全國紀錄,大學期間還在體育和醫學專業之間抉擇了一番。雖然他最終選擇了醫學的職業,但體育成了相伴他業余時間的終生愛好。

  他看到了中國學生體質連續20年下滑的問題,在2006年聯合14位專家上書國家主席,促成了2007年的中央7號文件,即《中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。這個改革開放以來最高級別的青少年體育文件,對中國后來十多年的學生體育推廣產生了深遠影響。

  如今,鐘老年過八旬依然堅持鍛煉,保持著充沛的體力,為后輩們做出了一個優秀表率。他工作日程表總是排得很滿,晚輩們心疼他,他卻反問年輕人:“你們覺得我老了嗎?”

  其實在鐘老心里,他依然寶刀未老,心態更是年輕。即使面對90后大學生,他也能淡定地說:“我比你們稍微大一點,你們90后,我80后?!?/p>

  鐘老每周鍛煉3次以上,每次約一小時,會分項鍛煉下肢、上肢和腹肌。他介紹自己的鍛煉心得是:堅持運動意味著好的生活質量,最大的成功就是健康地活著。

  從鐘老身上,我們也看到:熱愛體育運動的人不僅有硬朗的身體和矍鑠的精神,還具有單純耿直的個性和對生活的熱愛。當他們覺得一件事值得去做,就不會有太多顧慮,而是勇于迎接挑戰,并全力以赴。

  許多家長都聽說過,在歐美國家的中小學生里,體育甚至比讀書都重要,不止單一的一項運動,什么運動他們都非常重視!這一點,與國內的教育是截然不同的。

  估計有個微信笑話大家都看過,高三學生感嘆體育才是他的“純元皇后”,而老師的回復是“逝者已矣,放在心里惦記就行了”。

  的確,我們從小上體育課,所謂三好里面也總是包含著一個“體育好”,但實際上,體育這門功課,是非常邊緣化的,甚至還經常有什么“四肢發達頭腦簡單”的說法。

  可能對于年紀小的孩子來說,被選進體育隊是因為父母堅持,因為教練選拔,因為自己喜歡,但是又有多少人最后堅持下來?

  拿游泳舉例,很多孩子從八歲開始,每周大概有十幾個個小時是泡在水里的。每年的寒假,春假,暑假,只要有空,都會整周整周地安排全天的游泳集訓——每年,花費在游泳上的錢,基本上能等同于上私校的學費,而且教練一定會選擇最好的,可能是參加過賽的,可能是全國冠軍,奧運冠軍的教練!

  這樣的孩子肯定不是特例,問問周圍的練游泳的同伴,誰家的孩子不在學游泳上花費心思?而且是認認真真需要按時訓練、甚至花費不低請專業教練在練競技體育。

  沒錯,這些孩子里沒幾個能成為世界冠軍,也不太可能走專業運動員的道路,但是他們真的很認真,很全身心——父母曾經很多次因為覺得太耽誤時間,花費太多而想把孩子課程給停了,但看到一起訓練游泳的孩子們都那樣投入,那樣熱愛的模樣星空體育網站入口,就又忍住了沒有開口。

  曾經,我也以為,這么重視體育訓練絕對是一種“反智”的本末倒置行為,學生嘛,學習才重要,體育每周有個兩小時鍛煉身體就夠了,隨著女兒漸漸長大,接送她天天訓練,陪著她星空體育網站入口,時間長了,才漸漸地明白,體育鍛煉,其實是真的很有用處的。

  每年暑假都是兒童溺亡的高發期。2016年官方統計中國溺水死亡人數6萬,實際應是二至三倍!溺水是小學生中學生的頭號殺手。嘉峪關市和誠路小學,大唐路小學,酒鋼技校,都發生過學生溺水事件,甚至一次多大于兩人。雖然我們生活在城市,沒什么機會去游野泳,學校也會進行安全教育,但是回頭看看各地暴雨淹橋洞吧,汽車掉進水里,公交車跑到湖里,水淺,都有淹死人事件的發生,人生無常,我們不知道什么時候會面臨溺亡的危險,所以掌握游泳這樣重要的求生技能還是十分必要滴,生存第一,生活第二,學習第三,這是亙古不變的真理呀!

  其次,體育確實能讓人堅強,不僅僅是身體的也有精神的。每天堅持練體育的孩子,真是一不怕苦二不怕疼三不怕煩。

  最后,就是競技的精神,求勝,不服輸,卻又能輸得起。雖然我們常說“友誼第一,比賽第二”,但實際上,大家都知道,練體育,尤其是競技體育,是要去比賽,去拼搶的。

  孩子們在體育比賽的過程中,漸漸學會了應對勝負榮辱,學會了在大賽前面頂住心理的壓力,在艱苦的情況下堅持住,在失利的情況下灑著淚承受失??!曾經八歲的她因為比賽沒得獎哭過整整兩個小時,逐漸地她學會了應對這一切,爭勝,不服輸,但輸得起。

  世界衛生組織曾公布一份大規模研究結果,專家們對168個國家的近200萬人的身體活躍度進行了研究。

  其中,最活躍、最經常鍛煉的國家是烏干達,中國也在活躍國家的名單里。研究結果顯示,中國人真的動起來了,人們閑暇活動(相對體育鍛煉)普遍增加,這可能是因為中國快速增加的老年人口更多地使用公園以及公共體育設施,但有14.1%的中國人不鍛煉,而許多疾病的產生恰恰與人的不鍛煉有間接甚至直接的關系。

  之前,清華大學就有規定,從2017年本科新生開始,游泳將與畢業綁定。也就是說星空體育網站入口,如果到畢業,學生還學不會游泳,學校將不給他畢業證!而早在2008年,清華也曾規定長跑為學生必修課程,達不到要求,一樣不準畢業。

  一時嘩然,有點贊的,畢竟游泳是必要的求生手段,也是極好的鍛煉身體的運動,但也有不少人表示“不可理喻”,有人嘲諷“高校把學問教好就行”,有人哀嚎“何必讓旱鴨子們去吃這個苦”……

  網絡段子曾說,“要讓中國足球在十年內趕上世界一流?高考加一門足球?!庇纱艘材芸闯?,家長更愿意孩子把時間花在能帶來“具體好處”的事情上,至于身體嘛,以后“成功”了,再慢慢鍛煉吧。

  但養成運動的習慣,從來都不只為給孩子一個健康的體魄,更為培養孩子完整的人格——這種培養,越早越好。

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