星空體育(中國)官方網站腎病患者應該如何運動?

  星空體育新聞資訊     |      2024-04-14 08:32

  星空體育(中國)官方網站腎病患者應該如何運動?對普通人而言,運動對高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸、心血管病、肥胖、抑郁癥等諸多慢性病能起到預防作用。對腎病患者而言,運動的好處也很多,其中,提高免疫力就是對腎病患者非常的有幫助。

  如果運動過程中,你不覺得這項運動難以堅持,自己能夠勝任,并且運動后身心很快活,那么,這樣的運動項目和運動量就是對你很好的。

  堅持運動鍛煉一段時間后,在醫院復查化驗,尿蛋白、腎功能這些都很穩定,那么也能堅定你繼續運動的決心星空體育(中國)官方網站。

  也可以買尿檢試紙在家測量---運動后的第二天晨尿跟往常的并沒有太大區別,就可以繼續這樣的運動量。

  最后提醒大家:不管您是選擇溫和的運動方式如步行、打太極、練瑜珈,還是相對激烈的運動方式如跑步、游泳、打羽毛球、打籃球星空體育(中國)官方網站,都是遵循以上兩點原則星空體育(中國)官方網站。適合自己,能讓自己開開心心堅持下來,并且尿液、腎功能指標都能保持穩定的運動,就是最好的!