星空體育(中國)官方網站高溫高濕關節疼痛 科學預防“梅雨病”

  星空體育新聞資訊     |      2024-04-09 15:15

  星空體育(中國)官方網站高溫高濕關節疼痛 科學預防“梅雨病”梅雨季節,長期高溫高濕的天氣,不僅容易使衣物、家具等發霉,也是各類疾病的高發期。不少人在這期間會出現腹瀉、關節疼痛、濕疹等癥狀。那么,面對梅雨病該如何預防呢?

  關節疼痛是風濕類疾病的最典型癥狀之一,許多患者的病情在梅雨季節來臨時往往會加重,而不得不前往醫院就診。那么,風濕類疾病患者如何安然度過眼下的梅雨季節呢? 淮安市第三人民醫院內科副主任醫師馬俊林介紹:“避免受潮受淋引起關節炎發作,還有就是不要受涼,引起上呼吸道感染,因為上呼吸道感染有很大一部分它都是合并有念球菌感染,大家都知道念球菌感染是內風濕關節炎的主要元兇,所以說我們一定要保暖,對于痛風患者,海鮮燒烤豆制品啤酒這些含嘌呤高的食物,我們盡量少吃或者不吃,因為你不注重這些飲食的話,會增加自己高尿酸血癥的幾率,高尿酸大家都知道能夠引起痛風, 那么就進一步加重關節炎的疼痛?!?/p>

  梅雨季節,由于空氣中霉菌數量較多,一些慢性呼吸類疾病,比如過敏性鼻炎、哮喘也較平時高發。 馬俊林介紹:“梅雨天氣呼吸道感染的患者盡量減少出去到人流密集的地方,如果說覺得家里面悶熱我們可以開空調除濕,但是空調在夏季,你不要開的太低星空體育平臺,這樣的話會引起呼吸道感染,我們一般建議空調打在26度左右便可星空體育平臺,還有我們居住的環境一定要干燥, 一般通風的話,我們是早上起床就打開窗子通風10分鐘左右,然后晚上睡覺前也可以打開窗戶通風10分鐘左右了,這樣可以使我們的居住環境有 空氣流通更好的提供一個睡眠環境?!?/p>

  除了容易誘發生理疾病,梅雨季節對人的心理也有間接影響。陰雨天氣情緒低落,工作中反應變慢,效率降低星空體育平臺,摔倒、磕碰等意外事件比平常多一些。那么在梅雨季節如何做好心理調適呢? 馬俊林介紹:“自己覺得壓力大的時候,多跟自己的親戚朋友還有自己的家人傾訴緩解壓力,同時我們也可以適當的運動,提高自己的免疫能力,還有就是開發出自己的興趣愛好,比如說讀書下棋騎車等,這樣可以釋放我們的壓力且緩解我們的心情, 一定要有一個良好的生活習慣勞逸相結合避免勞累與熬夜,這樣的話我們就可以有個好的心態、有個好的心情 ?!?/p>

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