xingkong.com運動讓心理更健康

  星空體育新聞資訊     |      2024-04-06 19:34

  xingkong.com運動讓心理更健康一項新的研究顯示,加入健身房的人超過半數是為治病而健身,而有四分之三的人則發現健身可以促進心理健康。

  作為新年計劃的一部分,目前英國各地有數十萬人加入或重新加入健身房、游泳俱樂部或休閑中心,以改善他們的健康狀況。

  上述研究由代表健身房運營商的英國積極生活組織委托進行,相關調查發現, 超過四分之三(約占78%)的健身愛好者表示,去健身房對他們的心理健康和福祉有積極影響,而三分之二(約占66%)的健身愛好者表示,他們發現運動有助于他們的睡眠。

  在英國,大約有1030萬人是健身房會員。加入健身房的人數通常會在1月初激增,因為他們決定要改善健康狀況,但并非每個人都能堅持這一習慣。

  英格蘭國民保健署預防和長期健康狀況負責人馬修·法格在回應調查結果時說:“眾所周知,多運動和保持健康的體重給人們和他們的社區帶來長期好處?!?/p>

  他補充說,國民保健署把體育運動作為幫助糖尿病患者控制病情、幫助吸煙者戒煙和幫助超重者減肥的項目的關鍵因素。

  英國積極生活組織首席執行官休·愛德華茲敦促大臣們采取更多措施支持健身行業,特別是在目前有創紀錄的260萬英國人因疾病而無法工作的情況下。

  他說,雇主應該可以為員工提供健身房會員卡或家庭健身器材作為福利,然后為這些費用申報稅收減免。他還呼吁全面改革增值稅,以便對健身房會員進行獎勵;改革商業稅率,以便鼓勵更多的健身房星空綜合體育、游泳池和健身設施開業星空綜合體育星空綜合體育。

  智庫心理衛生中心首席執行官安迪·貝爾說:“體育運動已被證明有益于我們的心理健康。長期身體健康狀況不佳的人出現心理健康問題的幾率是常人的兩倍?!?/p>

  他還說:“但人們獲得休閑設施和綠地的機會并不平等,心理健康狀況最差的人往往獲得體育運動的機會最少?!?/p>

  但休閑行業分析師戴維·明頓表示,健身房在吸引16至34歲年齡段以外人群方面做得太少。16至34歲年齡段是最有可能成為會員的群體。他認為,健身房還應該把有高膽固醇或肌肉骨骼問題的老年人作為目標人群。

  他說:“許多新會員在改善健康活動能力的同時,會在1月份樹立一種使命感。健身行業應該幫助這些會員和客戶實現更積極的生活方式?!保ň幾g/馬丹)