星空xk體育冬季試試五招健腎功 能起到調養及康復作用

  星空體育新聞資訊     |      2024-04-05 04:03

  星空xk體育冬季試試五招健腎功 能起到調養及康復作用廣東省中醫院腎病??苿⑿裆魅沃赋?,冬季常練此功,有補腎、固腎、壯腰膝作用,對腎與膀胱的疾患,能起到一定的調養及康復作用。

星空xk體育冬季試試五招健腎功 能起到調養及康復作用(圖1)

  端坐,左臂自然屈肘,掌朝下放于左腿上;右臂屈肘,手掌向上星空綜合體育星空綜合體育,做拋物動作3~5次。然后,右臂放于右腿上,左手做拋物動作,與右手動作相同。每日可做3~5遍。在做拋物動作時,要注意與呼吸配合:手上拋時吸氣,復原時呼氣星空綜合體育。